Jak budovat uvědomělé vztahy

Každý z nás by si přál mít krásný a uvědomělý vztah. Ovšem drtivá většina nemá ponětí, co to vlastně vztah je..

Formy vztahu můžou být různé – od partnerského, přes rodinné až k obchodním a pracovním vztahům. Nejčastěji však řešíme vztah s těmi nejbližšími.

Položte si teď tuto otázku.

Jaká je definice vztahu?

V průběhu naší poslední přednášky dostalo pět lidí úkol napsat, co pro ně znamená vztah. Každý z nich napsal úplně jiná slova. Úplně jiné pojetí.

Nabízí se pak otázka, jak tedy chceme utvářet kvalitní vztahy, když máme jinou představu, co je to vztah a jak by měl vypadat?

Přesto lze říct, že většina lidí za sebou má jeden i desítky vztahů.

Pak se stane, že se ve vztahu sejdou dva psychologicky negramotní lidé, kteří vyrůstali každý v úplně jiné výchově, mezi jinými vzory, v jiných podmínkách, přebranými přesvědčeními a myšlenkovými vzorci. Na začátku je to ťuťu ňuňu, úžasné zaslepení doslova stříkajícími hormony a v závěru – špatná komunikace, neporozumění, obviňování, urážky atd..

To vede k emočnímu odcizení a následně jeden přijde a řekne.

Chtěl bych řešit náš vztah. ..no a teď přicházíme o otázce, co vlastně teď budeme řešit? Jaká je pozitivní a konstruktivní cesta?

Je to jako na silnici. Potřebujeme definice a dopravní značky, abychom mohli řídit auto, v jakékoliv zemi, nebourali jsme (občas se podaří :)), věděli, kam máme jet a co dělat, když nám dopravní značka hlásí – tady máš přednost zprava.

To znamená, abychom mohli utvářet kvalitní a uvědomělé vztahy, musíme znát definice. Když budeme znát definice, není způsob, jak by mohly vznikat divoké hádky, emociální přestřelky, slzavé údolí a veškeré nepochopení, které jsou součástí vašich současných vztahů.

A jaká je tedy platná definice vztahu?

Vztah je sdílení vlastností tady a teď, následované dohodou nebo obchodem.

Pojďme si definici společně rozebrat.

Jaké sdílení vlastností mám vlastně na mysli? Do vztahu vstupujete se svými určitými vlastnostmi, které nabízíte partnerovi a jemu se líbí. Stejně tak naopak, partner vám imponuje určitými vlastnostmi a společně je sdílíte v komunikaci a během společných aktivit. Zamysleli jste se někdy nad tím, jaké jsou vlastně vaše vlastnosti a co vy nabízíte tomu druhému ke sdílení? Jsou hodnotné pro vás samotné?

Dále vztah je soubor přerušovaných okamžiků tady a teď. Vztah se děje v tuhle danou chvíli a zbytek jsou buď jen vzpomínky na minulost nebo očekávání společné budoucnosti. Reálně ale vztah tvoříte teď. Ne včera. Ne zítra. Teď.

A proč do vztahu patří dohoda nebo obchod? V partnerském vztahu se dva lidé spolu dohodnou na určitých pravidlech, stanoví si, co jim vyhovuje a co ne. Oba dva jsou s tím obeznámeni a oba ví, co bude následovat, když se tak dít nebude.

Stejně tak se dá varianta obchodu použít v jakémkoliv pracovním nebo obchodním vztahu.

Nabízí se zde pak otázka pro vás. Víte vůbec, co ve vztahu chcete?

Příště si rozebereme další definici, která souvisí se vztahy a tou je tolerance.